七类人不宜多吃月饼|开云官方下载

月饼为三低食品,即高油、高糖、高脂肪的食物,一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相等于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄糕,热量是200大卡,相等于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相等于1片半的土司面包,特殊人群小心为智,普通人也绝不能偷吃。

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